Eerstelijnspsycholoog (ELP)
Naast het perinataal aanbod in de praktijk van terramama in Bavegem, ben ik geconventioneerd voor een aantal uren ELP.
Een eerstelijnspsycholoog is een psycholoog die toegankelijke, kortdurende hulp biedt bij lichte tot matige psychische klachten, zoals stressgerelateerde klachten, klachten rond zelfbeeld, depressieve klachten, slaapproblemen, .... Ze helpen je om klachten in kaart te brengen, te begrijpen, er anders te leren mee omgaan en verwijzen je zo nodig door naar meer gespecialiseerde hulp.
Concreet betekent dit dat u voor maximum 8 sessies kunt langskomen aan een tarief van 11 euro (of 4 euro indien u recht heeft op verhoogde tegemoetkoming) per sessie. Deze sessies gaan door op de vindplaats in Aalst.
Indien u denkt dat u in aanmerking komt of doorverwezen werd door de huisarts, neem dan contact op via het
en vermeld dat u graag een intake wenst bij mij als ELP. Een intake is steeds gratis.
Vindplaats: Gendarmerie, Denderstraat 22 te Aalst (2de verdieping)
Groepsaanbod binnen de conventie
Er worden geregeld workshops en groepstrainingen aangeboden binnen de conventie. Dit kan zowel rond perinatale thema's gaan als rond andere thema's die kaderen binnen mentaal welzijn. Hieronder vindt u een overzicht van het lopend en toekomstig aanbod:
Wil je graag beter leren omgaan met (chronische) stress - en burnoutklachten? Kom je moeilijk tot rust of ben je op zoek naar een manier om veerkrachtiger in het leven te staan?
Wij bieden een groepstraining 'hartcoherentie' aan waarin je aan de hand van een eenvoudige ademhalingstechniek je hart en je brein in balans leert brengen en zo de nodige rust in het (hectische) dagdagelijkse leven kan inbouwen.
Deze training wordt in samenwerking met Caroline Mertens, Therapie.Ca.Mer, georganiseerd. De training is toegankelijk voor iedereen (niet enkel mama's).
Heb je interesse om deel te nemen of wil je graag meer informatie?
Neem dan zeker contact met ons op of schrijf in via het
Goede slaapgewoontes en voldoende nachtrust zijn essentieel voor het mentaal welzijn.
Heb je last van slapeloosheid die al langer dan 3 maanden duurt of ervaar je klachten ten gevolge van een slechte nachtrust? Wil je graag je slaapmedicatie afbouwen?
Wij bieden een groepstraining 'VERBETER JE SLAAP' aan waarin je aan de hand van de cognitieve gedragstherapie voor insomnia (CGT-i) een slaapprogramma volgt met goede resultaten.
Deze training wordt in samenwerking met Caroline Mertens, Therapie.Ca.Mer, georganiseerd. De training is toegankelijk voor iedereen (niet enkel mama's).
Heb je interesse om deel te nemen of wil je graag meer informatie?
Neem dan zeker contact met ons op of schrijf in via het
Ben je als ouder op zoek naar handvaten binnen het ouderschap. Heb je soms het gevoel dat je al heel veel doet, maar niks goed genoeg is?
Wij bieden een groepstraining 'VEERKRACHTIG OPVOEDEN' aan waarin we jullie ouderschap ondersteunen en veerkracht versterken, zodat jullie als ouders:
-
een positief groeiklimaat kunnen bieden
-
inzicht hebben in het eigen stresssysteem en dat van je kind (en hoe die elkaar kunnen beïnvloeden)
-
vanuit rust en vertrouwen met je kind kunnen omgaan
-
in verbinding zijn met je kind
-
bij jullie eigen emoties en behoeften kunnen stilstaan
-
bij de emoties en behoeften van je kind kunnen stilstaan en hier samen taal aan leren geven
Deze training wordt in samenwerking met Sara Van Der Stuyft, Releaf, georganiseerd. De training is toegankelijk voor alle ouders met kinderen van 2 tot 12 jaar.
Heb je interesse om deel te nemen, schrijf in met de QR-code of via https://www.releaf.live/event-details/veerkrachtig-opvoeden