parental burn-out

'Burn-out is het resultaat van een proces waarvan uitputting de eerste fase is. Deze eerste fase, die langer of korter duurt afhankelijk van de persoon en de omstandigheden, leidt tot overbelasting en het verlies van het plezier in het ouder-zijn. Vervolgens maken uitgeputte ouders zich geleidelijk emotioneel van hun kinderen los. Dit emotioneel afstand nemen is waarschijnlijk een verdedigingsmechanisme om het beetje energie vast te houden dat ze nog hebben. Het probleem is dat deze symptomen (uitputting, overbelasting of verlies van plezier en emotioneel afstand nemen) elkaar vervolgens versterken, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat.

Deze ouders zakken weg in hun uitputting en herkennen zichzelf niet meer als de ouders die ze waren. Vaak worden ze overmand door schaamte en schuldgevoel. Deze gevoelens zijn nog sterker als ze niet weten wat er met hen aan de hand is. Omgekeerd kunnen ouders die woorden kunnen geven aan hun parental burn-out zich bewust worden van wat er aan de hand is en hulp zoeken om er bovenop te komen.' uit Ouders zijn ook maar mensen ~Moïra Mikolajczak en Isabelle Roskam

​